長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后右手胳膊難受，可能是鼠標(biāo)手，也可能是肌肉勞損、頸椎問(wèn)題、肩周炎、腱鞘炎等。緩解方法包括改變姿勢(shì)、適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 改變姿勢(shì)：保持正確的坐姿和手部姿勢(shì)，避免手腕過(guò)度彎曲或伸展。 2. 適當(dāng)休息：每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，伸展手臂和肩膀。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展和力量訓(xùn)練，如握拳、伸展手腕等。 總之，長(zhǎng)時(shí)間用電腦導(dǎo)致右手胳膊難受需要引起重視，及時(shí)調(diào)整和治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這種病癥已迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病，若對(duì)這種癥候長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手部肌肉萎縮。該病在病變的初期表現(xiàn)為正中神經(jīng)的水腫和充血，逐漸由于壓迫性缺血而造成神經(jīng)內(nèi)的纖維化，神經(jīng)軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最后神經(jīng)組織轉(zhuǎn)為纖維組織，其神經(jīng)內(nèi)管消失并被膠原組織代替，成為不可逆的改變。