神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，其徹底治愈需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣改善、適當運動、合理飲食以及必要的藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，學會放松，減輕壓力，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生活習慣改善：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。創(chuàng)建安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，緩解神經(jīng)緊張。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。但藥物治療應遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，神經(jīng)衰弱的治愈需要患者自身的積極配合和長期堅持。要樹立信心，采取綜合的治療措施，逐步改善癥狀，恢復健康。

患有神經(jīng)衰弱的人會經(jīng)常性的會頭痛，沒有做什么事情，都會出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛的現(xiàn)象。疼的嚴重的時候，連手腳都會有酸痛的感覺。患有神經(jīng)衰弱的人，認為什么事情都很嚴重。生活中一丁點的小事，她都把它看的很嚴重，記性差?；加猩窠?jīng)衰弱的人，一定要學會克制自己的情緒，不能克制好自己的情緒，只能加重自己的神經(jīng)衰弱癥狀。可在睡眠前進行自我按摩，兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，按壓太陽穴和按壓腳底穴位，達到刺激腦部的作用。

神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。首先找出你出現(xiàn)這些癥狀的原因，對自己的病情有一個了解，樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。