神經(jīng)衰弱患者本身睡眠質(zhì)量差，易受外界干擾。對(duì)于樓上夫妻吵鬧產(chǎn)生的噪音，可從改善自身睡眠環(huán)境、與鄰居溝通、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)就醫(yī)用藥等方面解決。 1.改善睡眠環(huán)境：使用隔音耳塞、窗簾等，營(yíng)造安靜舒適的睡眠空間。 2.與鄰居溝通：友善地與樓上夫妻交流，說(shuō)明自身情況，希望他們減少夜間吵鬧。 3.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、深呼吸等放松技巧，緩解因噪音帶來(lái)的焦慮。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：白天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，有助于改善睡眠。 5.就醫(yī)用藥：若情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物。 總之，要綜合多種方法來(lái)改善睡眠，解決噪音帶來(lái)的困擾。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，相信情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

1.去他家告訴一聲，咱不能理虧，要先講道理在他家不講道理的情況下，可以有選擇地嘗試一些下面的方法，但注意不要過(guò)度，不要超過(guò)法律界限2.敲暖氣管子3.搞到他家電話(huà)，在他們的休息時(shí)間不斷打公用電話(huà)騷擾（過(guò)一陣休息不好，就能體會(huì)你了，也許能良心發(fā)現(xiàn)）

你好：根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你所說(shuō)的情況要想解決的話(huà)，只有是你自己和他們用語(yǔ)言溝通一下，就可以了。相信大家會(huì)理解的。

一是對(duì)房子做隔音處理，二是改變心情，權(quán)當(dāng)欣賞音樂(lè)，三是與他們混熟后半真半假的以此開(kāi)開(kāi)玩笑，四是一本正經(jīng)地提出意見(jiàn)，五是當(dāng)笑話(huà)四處散播，六是寫(xiě)個(gè)字條塞到他家門(mén)縫里，七是發(fā)生響聲時(shí)撥通他家電話(huà)響兩聲再掛掉，八是裝聾做啞好象沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。這么多方法總有一條適合你，但要考慮實(shí)施后的后果。