洗澡減肥需掌握正確方法，腳氣病要及時(shí)治療，美白也有多種途徑。包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確護(hù)理、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.洗澡減肥：洗澡時(shí)可通過適當(dāng)提高水溫、冷熱交替淋浴、泡澡配合按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，但效果有限，還需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。 2.腳氣病治療：腳氣病由真菌感染引起，會(huì)導(dǎo)致腳部瘙癢。治療上可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等，癥狀嚴(yán)重時(shí)需口服伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等抗真菌藥物。同時(shí)要保持腳部清潔干燥，勤換鞋襪。 3.美白方法：美白首先要做好防曬，避免紫外線損傷皮膚?？啥喑愿缓S生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。使用具有美白功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品。保證充足睡眠，減少熬夜。 總之，洗澡減肥可作為輔助手段，腳氣病需規(guī)范治療，美白要綜合多種方法并長期堅(jiān)持。

腳氣用兩種以上的治療腳氣的藥膏交叉涂抹，一定要堅(jiān)持，一般1個(gè)月能有效的。美白用甘油：醋1：5的比例，調(diào)制，涂抹試試，很管用的。

您好，除了飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)，其他方式都會(huì)反彈，任何方式減的越快，反彈越快。建議飲食和運(yùn)動(dòng)也要永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如借鑒瑜伽里面的動(dòng)作。

正確的減肥方法是在控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)你的描述，可能是真菌導(dǎo)致的足癬，可經(jīng)鏡檢進(jìn)行鑒別。建議首先確定是否肥胖，如果不肥胖，可不用進(jìn)行減肥，可進(jìn)行游泳等進(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)確診為足癬，局部使用抗真菌藥物進(jìn)行治療，積極的治療，防止復(fù)發(fā)。

你好，根據(jù)你的病情分析你屬于腳氣治療的問題，存在上述疾病，那么主要是真菌感染引起，所以治療主要還是對癥藥物抗真菌上述情況可以選擇酮康唑軟膏外涂患處治療，或是選擇足光散泡腳也是不錯(cuò)的，之后配合氟康唑片等藥物口服抗真菌，時(shí)間長些可以痊愈希望我的回答對你有幫助，祝您健康。