睡覺打呼嚴重且夢話不斷不一定是神經(jīng)衰弱，可能是多種原因?qū)е碌?，如肥胖、睡眠姿勢不當、鼻部疾病、咽部疾病、精神壓力大等?1.肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢，從而出現(xiàn)打呼、說夢話。應(yīng)控制飲食，增加運動量來減輕體重。 2.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議調(diào)整為側(cè)臥。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈羌追蚀蟮?，會使鼻腔通氣受阻?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等，必要時手術(shù)治療。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等也會影響呼吸。輕者可先觀察，嚴重時需手術(shù)切除。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮可能影響睡眠質(zhì)量。要學(xué)會放松，如聽音樂、散步等。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，睡覺打鼾是因為呼吸道有問題、與人體的勞累過度、睡覺習(xí)慣也有關(guān)系，臨床上一般多用硫黃軟膏治療均收到了良好的效果，平時盡量不要使用高枕頭,并改變一下睡覺的姿勢這些都是防止打鼾的好辦法。