男孩的正常發(fā)育期通常在 11 至 16 歲之間，但存在個(gè)體差異。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高受父母遺傳基因影響較大，不過(guò)并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：像籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，保證充足睡眠利于長(zhǎng)高。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀摺?總之，雖然身高受多種因素影響，但在發(fā)育期通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，仍有機(jī)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查骨齡等，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。