產(chǎn)后出現(xiàn)氣虛型體質(zhì)，精神郁悶，食欲一般，大便常稀，可從飲食、運動、作息、情緒、藥物等方面進行調(diào)理。 1.飲食：多吃具有健脾益氣作用的食物，如山藥、大棗、雞肉等，避免食用生冷油膩食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)。 3.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解郁悶。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。 產(chǎn)后身體的調(diào)理需要綜合多方面進行，且要保持耐心。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行更有效的治療。

三伏貼是根據(jù)患者的不同病情采用不同的藥物進行外貼。氣虛體質(zhì)的話，采用的不會是活血止痛膏之類的藥物。而且穴位也是有講究的。建議找專業(yè)醫(yī)師貼敷。