水療頭發(fā)護(hù)理也不可以天天做，一般一個(gè)禮拜做1到2次就可以了，你經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷很大，所以要修復(fù)的時(shí)間也可能會(huì)比較長，最少間隔一年以后不要再燙發(fā)和染發(fā)，但是頭發(fā)的修復(fù)也不是短時(shí)間內(nèi)完全修復(fù)好的，也不用過度的擔(dān)心，一般在半年左右以后也可以逐漸恢復(fù)。

根據(jù)您的描述，您是想長高。能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等，期間注意飲食，不要吃高熱量的垃圾食品，多吃瓜果蔬菜以及適量的肉食。

是會(huì)繼續(xù)長高，一般有月經(jīng)來潮之后，是處于青春期的早期以及中期之間，所以孤鴻偶像也還沒有閉合，是有可能會(huì)繼續(xù)長高的建議注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.建議保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。

你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是剛進(jìn)入青春期，身高還會(huì)增長的。因?yàn)槟悴?3歲，身體正處在生長發(fā)育期，建議不要偏食，全面營養(yǎng)。

不用擔(dān)心，你能長多高是基因決定的，你現(xiàn)在才13歲就155了，算是不錯(cuò)了，你起碼還要長五年，一米六應(yīng)該肯定能長到甚至還不止一米六