男生因精神因素常想事糾結(jié)并伴有頭痛，可能是神經(jīng)衰弱，這與心理壓力、性格特點、生活習慣、環(huán)境因素及大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦得不到充分休息，易引發(fā)神經(jīng)衰弱。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.性格特點：過于敏感、內(nèi)向、追求完美的性格，易對小事過度思考。要學會自我調(diào)整心態(tài)，增強自信。 3.生活習慣：作息不規(guī)律、睡眠不足、飲食不均衡等，影響身體機能。保持規(guī)律作息，合理飲食。 4.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的生活或工作環(huán)境，也會增加患病風險。盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境。 5.大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響神經(jīng)功能。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 總之，要改掉這種狀況，需要綜合調(diào)整心理、生活等多方面。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

神經(jīng)衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，屬于神經(jīng)官能證的一種類型。中醫(yī)學認為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合，經(jīng)過烹調(diào)制作后，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而達到治療神經(jīng)衰弱的目的。建議去醫(yī)院看看用食補來治療吧。