十多年前腰扭傷后每年腰痛次數(shù)增多且逐年加重，可能是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄、腰部小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。 1.腰部肌肉勞損：長期的腰部肌肉緊張和疲勞，導致肌肉纖維受損，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰痛及下肢放射痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨刺形成刺激周圍組織引發(fā)疼痛。適當鍛煉、補充鈣劑有助于改善。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經(jīng)受壓，產(chǎn)生間歇性跛行和腰痛。嚴重時需手術(shù)治療。 5.腰部小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓，引起腰部劇痛。手法復位有一定效果。 總之，對于這種情況，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意腰部的保護，避免過度勞累和不良姿勢。

你好，腰椎間盤突出突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，主要癥狀是腰痛，腿痛，下肢麻木等藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，嚴重時需要做微創(chuàng)介入治療。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發(fā)。

1,腰痛可以是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等，但是腎炎會有，腎區(qū)的叩壓痛，小便蛋白陽性等。腰肌勞損多可見，勞動后更為加重。此外一些腎結(jié)核等建議你拍個腰部的片子，檢測一下尿常規(guī)，腎功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明確病因之后在治療

你好！腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能導致腰部疼痛、下肢麻木、疼痛等不適癥狀，一般首選腰椎牽引治療。建議積極對癥治療，平時堅持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期做常規(guī)體檢。祝健康！