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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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您好,瘦腿一般建議使用經(jīng)絡(luò)療法。不要使用任何藥物,都是沒有作用的,建議使用膽經(jīng)敲擊的方法,望您安康。以上是對(duì)“瘦整條腿/全身,特別注重外觀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
2016-01-19 02:36
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回答4
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睡前瘦腿法:減大腿的時(shí)候用“空中蹬自行車”的運(yùn)動(dòng)方法,這是很累的瘦大腿辦法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的節(jié)奏,不要一下快一下慢,速度適中就可以了,專心蹬,不要想別的就不會(huì)覺得累了。2、蹬完后不要馬上放下,保持預(yù)備姿勢(shì),把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖蹦直。堅(jiān)持3分鐘,然后慢慢放下。3、做完以上動(dòng)作,整條腿都會(huì)有些酸麻,這時(shí)記得一定要好好按摩一下腿部!,,
2016-01-18 23:28
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回答3
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可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
2016-01-18 18:56
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回答2
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睡前瘦腿法:減大腿的時(shí)候用“空中蹬自行車”的運(yùn)動(dòng)方法,這是很累的瘦大腿辦法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的節(jié)奏,不要一下快一下慢,速度適中就可以了,專心蹬,不要想別的就不會(huì)覺得累了。2、蹬完后不要馬上放下,保持預(yù)備姿勢(shì),把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖蹦直。堅(jiān)持3分鐘,然后慢慢放下。3、做完以上動(dòng)作,整條腿都會(huì)有些酸麻,這時(shí)記得一定要好好按摩一下腿部!
2016-01-18 13:47
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回答1
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你好,一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)。訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒,剛開始做的時(shí)候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧。
2016-01-18 13:20
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