乙肝患者身體虛弱但想運動，需要綜合考慮病情、身體狀況、運動類型、運動強度和運動頻率等。同時要注意避免過度勞累，防止病情反復。 1.病情評估：定期復查肝功能、乙肝病毒定量等指標，了解病情是否穩(wěn)定。穩(wěn)定期可適當運動，不穩(wěn)定則需休息。 2.身體狀況：根據自身的體力和耐力，選擇適合的運動。如從散步開始，逐漸增加運動強度。 3.運動類型：推薦如瑜伽、太極拳等較為舒緩的運動，避免劇烈對抗性運動。 4.運動強度：以不感到疲勞為宜，如運動后出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適，應減少運動量。 5.運動頻率：每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。 總之，乙肝患者在運動時要謹慎，遵循循序漸進的原則，以增強體質，促進康復。但運動不能替代治療，仍需按時服藥，定期復查。

如果是發(fā)病期間也就是肝功能異常期間，就不要做劇烈運動了應該盡快治療使肝功恢復正常才最為緊要如果是乙肝攜帶者活小三陽患者還是提倡做適量運動的因為這有助于增強體質提高免疫力還要注意飲食方面忌辛辣忌酒少食油膩食物及海鮮等如果是大三陽患者，也不應做劇烈運動，因為病毒在體內高速復制，需要的是抗病毒治療，此事做運動對身體來講是雪上加霜

如果是乙肝攜帶者活小三陽患者還是提倡做適量運動的因為這有助于增強體質提高免疫力還要注意飲食方面忌辛辣忌酒少食油膩食物及海鮮等如果是大三陽患者，也不應做劇烈運動，因為病毒在體內高速復制，需要的是抗病毒治療，此事做運動對身體來講是雪上加霜

是可以做運動的，但是不可以做劇烈的運動。適量的鍛煉，會增強機體的免疫力，有利于疾病的康復。肝炎患者出院后要定期復查，檢測病情，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食。