初三身高 152 厘米,還能長(zhǎng)高嗎?怎樣長(zhǎng)高?
我都讀初三了,身高才有152,我還能長(zhǎng)高嗎?還有其它方法讓身高長(zhǎng)高的嗎?感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)長(zhǎng)高很關(guān)鍵。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平異??赡苡绊懮砀撸缬斜匾?,可就醫(yī)檢查。 初三仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過(guò)改善生活方式,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,有機(jī)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2025-03-18 12:57
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,就您的年齡來(lái)看,您的身高還是有可能繼續(xù)增長(zhǎng)的,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,對(duì)您的身高增長(zhǎng)是有好處的,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,不熬夜,多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高增長(zhǎng),希望我的回答能幫到您。
2016-01-18 12:33
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高一般與先天遺傳及后天生活條件等有關(guān)。建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下骨縫是否已經(jīng)閉合,若是沒(méi)有閉合,應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的,平時(shí)適當(dāng)加大對(duì)肉蛋奶類(lèi)食品的補(bǔ)充。
2016-01-18 01:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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初三還是有長(zhǎng)高的可能的,注意飲食各方面的調(diào)理建議注意保持充足的睡眠,飲食要多樣化,注意多運(yùn)動(dòng)
2016-01-17 21:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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16歲女,身高才有152,····適度運(yùn)動(dòng)加補(bǔ)鈣還有維生素D!健康生活,不挑食你現(xiàn)在還年輕~~
2016-01-17 21:23
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