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回答4
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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二十五歲的男人一般來說長高的可能性較小,但也不是完全沒有可能,這取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線:骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合,那么自然長高的機(jī)會(huì)就很小。但如果骨骺線尚未完全閉合,仍有一定的長高空間。 2. 遺傳因素:遺傳對身高有重要影響。父母身高較高,子女往往也有較高的身高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的必要條件。 4. 睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 5. 運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 總之,二十五歲的男人想要長高,需要先檢查骨骺線的閉合情況。如果骨骺線未閉合,通過改善營養(yǎng)、保證睡眠、合理運(yùn)動(dòng)等方式,可能會(huì)有一定的幫助。但要注意,不要盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的長高方法。
2025-03-19 00:06
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男生二十歲之前都可以長高,有的二十五歲前還略有長高.你能長多高,先天是一個(gè)因素,但后天鍛煉占60%,所以要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).打籃球,打羽毛球,游泳,慢跑都是有利于長高的運(yùn)動(dòng).盡量不要去做舉重之類負(fù)重的運(yùn)動(dòng)
2016-01-18 03:53
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng)跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對.研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過專門的長高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.(1)跳遠(yuǎn):立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.(2)仰臥起(兩頭翹):身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,
2016-01-18 03:37
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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生長發(fā)育的問題與骨骺的骨化有關(guān).一般講,25歲的男人已經(jīng)發(fā)育成熟,也就是說身高不可能長了.但是每個(gè)人發(fā)育時(shí)間并不一樣,你如果想了解,可以拍張X片,看骨骺是不是已經(jīng)骨化,就知道能不能長了.謝謝
2016-01-18 01:03
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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