高血壓患者預(yù)防中風(fēng)，要從控制血壓、改善生活方式、定期體檢、保持良好心態(tài)、合理用藥等方面著手。 1.控制血壓：遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓變化調(diào)整治療方案。 2.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 3.定期體檢：每年至少進(jìn)行一次全面的體檢，包括血糖、血脂、心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的危險(xiǎn)因素。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 5.合理用藥：除降壓藥外，如有動(dòng)脈粥樣硬化，可服用阿司匹林腸溶片等抗血小板藥物；如有高血脂，可服用阿托伐他汀鈣片等降脂藥。但用藥均需遵醫(yī)囑。 總之，高血壓患者預(yù)防中風(fēng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，積極改善生活方式，定期復(fù)查，以降低中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)與高血壓、糖尿病、高血脂癥、吸煙及其他不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，而中醫(yī)在對(duì)中風(fēng)的預(yù)防和治療上都有獨(dú)到見解與方法。比如預(yù)防中風(fēng)應(yīng)保持心情舒暢、穩(wěn)定；避免過食肥甘厚味，不吸煙，切忌酗酒；生活要有規(guī)律，注意勞逸適度，更重要的是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)氣機(jī)和調(diào)，血脈流暢，關(guān)節(jié)疏利。中風(fēng)的最危險(xiǎn)誘因是高血壓，而中醫(yī)包括針灸等防治高血壓很有效果。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。如果想用中醫(yī)治療，那我可以給您介紹幾種茶，很好使的，試試看吧。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。　　荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用?！　』被ú瑁簩⒒睒渖L(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。　　首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑?！　「鸶瑁焊鸶哂懈纳颇X部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用?！　∩徸有牟瑁核^蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。　　決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓。用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?！　∩＜纳瑁褐胁菟幧＜纳鸀檠a(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)Ｖ嗅t(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。　　玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。

你好！高血壓在中醫(yī)體系中原本并無(wú)“實(shí)稱”，西醫(yī)通過對(duì)患者血升壓高的這一表征來(lái)為此病命名，中醫(yī)也姑且用之。雖無(wú)實(shí)稱，但中醫(yī)早有對(duì)此病的描述和治療方法。比如“氣機(jī)上逆,或火邪上攻,以致血隨之上犯作亂的病證”，講得即是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的高血壓。下面介紹一些中醫(yī)治療方法：一：內(nèi)病外治法所謂“內(nèi)病外治”法，它是一種采用中藥制劑，通過皮膚的滲透吸收，進(jìn)入內(nèi)臟有病部位，從而達(dá)到治療目的的方法。此法在清代名醫(yī)吳尚先的手中發(fā)揚(yáng)光大，其方內(nèi)通過重用“通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨”之類的中藥為引，使其余諸藥的藥性能夠通過外敷法就能進(jìn)入到人的體內(nèi)，起到治病作用。從而改變了醫(yī)者所認(rèn)為的“外治法不能治大病”的觀念。二：引血下行法“引血下行法”,顧名思義,即指“導(dǎo)引逆亂于上或當(dāng)下不下之血下行”的方法。在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中,引血下行一是指某種藥物的功效，如“牛膝性善下走,能引血下行”；二是指針對(duì)某種病因病機(jī)的一種治療方法。二者雖然具有不可分割的相輔相成的關(guān)系,但后者比前者的意義更深廣,而后者又常被人們所忽視。精業(yè)本草堂經(jīng)過臨床發(fā)現(xiàn)，高血壓患者往往血邪犯上，上實(shí)下虛，上盛下虧，適合用“引血下行法”導(dǎo)引上淤或內(nèi)結(jié)之血下行，從而改變氣機(jī)上逆，血邪犯上的情況。但此法偏重治標(biāo)，需有一治本之法與其相互配合。三：養(yǎng)腎調(diào)肝法中醫(yī)認(rèn)為，高血壓的引起是“肝陽(yáng)上亢”所致，陽(yáng)亢則火旺，火旺則氣機(jī)上逆、火邪上攻,而血?dú)庖嚯S之上犯作亂。人這個(gè)時(shí)候就會(huì)有頭痛、眩暈、胸悶等癥狀，久了還會(huì)氣血上淤，阻而不行，這就是比較嚴(yán)重的高血壓。所以中醫(yī)針對(duì)這個(gè)情況有“引血下行”的治標(biāo)之法。而治本之法則是“疏肝、養(yǎng)肝”，但是怎么“疏肝、養(yǎng)肝”另有計(jì)較，普通的治療方法多是“平肝氣，疏肝火，補(bǔ)肝陰”。然精業(yè)本草堂認(rèn)為，“疏肝、養(yǎng)肝”不能單從肝下手，需從其源頭腎開始。醫(yī)典有言：虛則補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子。腎屬水、肝屬木、水能生木，所以腎為肝母。肝陽(yáng)上亢是因?yàn)楦侮幪?，而肝陰虛則多是因?yàn)槟I陰虛引起，若單純治療肝陰虛，也不過是治標(biāo)而已，唯有通過“養(yǎng)腎以調(diào)肝”，達(dá)到肝腎同補(bǔ)這樣才是真正的治本之法。足部保健和足部藥浴，是集按摩學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、全息學(xué)、反射學(xué)為一體的自我保健療法。它簡(jiǎn)便易學(xué)、效果顯著、無(wú)副作用，尤其對(duì)中老年人的自我保健更有其現(xiàn)實(shí)作用。雙腳在人的一生中起著非同尋常的作用，足底保健屬于民俗療法，不用打針吃藥就可以促進(jìn)健康，雖然它不是體育運(yùn)動(dòng)，但足可以替代運(yùn)動(dòng)的不足。在促進(jìn)健康的傳統(tǒng)療法中，足部保健是最簡(jiǎn)單、最安全、最具效果的保健方法。希望對(duì)你有幫助。

你好,這高血壓也有好多種,不要測(cè)量一兩次血壓數(shù)據(jù)高些就盲目吃降壓藥的,這最好是請(qǐng)臨床醫(yī)生具體分析病因,積極病因治療才是上策啊.