您的情況較為復(fù)雜，涉及體質(zhì)、不良習(xí)慣、心理及關(guān)節(jié)疾病等。包括體質(zhì)弱易感冒、頻繁手淫、失眠多夢(mèng)、情緒問(wèn)題和關(guān)節(jié)腫痛，需要綜合調(diào)理和治療。 1. 體質(zhì)弱易感冒：體質(zhì)較差導(dǎo)致免疫力低下，易受病原體侵襲。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 頻繁手淫：可能影響身體機(jī)能和心理健康。需戒除或減少，保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。 3. 失眠多夢(mèng)：多由精神壓力、不良習(xí)慣等引起。睡前避免興奮，可通過(guò)泡熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè)助眠。 4. 情緒問(wèn)題：頻繁易怒、多愁善感和壓力大，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可通過(guò)冥想、傾訴等方式緩解。 5. 關(guān)節(jié)腫痛：可能是關(guān)節(jié)炎，常見(jiàn)的有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。建議完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)、風(fēng)濕因子、關(guān)節(jié) X 線等，明確病因。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可能需要使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。 您的病情較為復(fù)雜，需要綜合調(diào)理和治療。同時(shí)要保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)查。

您好，種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

你好，你的情況有可能是關(guān)節(jié)炎引起的，應(yīng)該進(jìn)一步檢查排除類(lèi)風(fēng)濕的可能，平時(shí)應(yīng)該戒除手淫的，可以服用中藥進(jìn)行調(diào)治的。