青春期胸部發(fā)育較大可能與遺傳、激素水平、飲食、運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。可以通過調(diào)整生活方式、選擇合適內(nèi)衣、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等方法來(lái)改善。 1.遺傳：遺傳因素在胸部發(fā)育中起著一定作用，如果家族中有胸部較大的情況，個(gè)體出現(xiàn)的可能性也會(huì)增加。這種情況一般難以改變，但可通過后天努力適當(dāng)調(diào)整。 2.激素水平：體內(nèi)雌激素、孕激素等激素分泌旺盛可能導(dǎo)致胸部發(fā)育較大。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。 3.飲食：過多攝入高熱量、高脂肪食物可能影響胸部發(fā)育。應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致脂肪堆積，胸部看起來(lái)較大。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于消耗多余脂肪。 5.肥胖：身體肥胖時(shí)胸部脂肪也會(huì)增多?？刂企w重，合理減肥，能在一定程度上使胸部變小。 胸部發(fā)育大小因人而異，不必過于苦惱。如果對(duì)胸部大小非常困擾，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。

束胸，束腰或到醫(yī)院美胸、減胸。注意到正規(guī)醫(yī)院、注意安全和身體健康。

已經(jīng)發(fā)育起來(lái)了，就不會(huì)再變小了，但是只要你轉(zhuǎn)變一下自己的心態(tài)這個(gè)會(huì)給你提升很大的信心的很多的女孩都在苦惱自己的胸部太小，千方百計(jì)的是胸部變大，現(xiàn)在可能是比較羞澀一點(diǎn)，以后就會(huì)感覺這個(gè)真的很好，其實(shí)她們是很羨慕你的，所以可能會(huì)說(shuō)一些你不喜歡聽的話

乳房較大是雌激素分泌旺盛引起的，一般長(zhǎng)大以后就很難變小了?？梢赃m當(dāng)穿一點(diǎn)較緊的胸罩，但是要保持干凈，盡量一天換洗一次。

胸主要就是由膠原蛋白和脂肪構(gòu)成的少吃點(diǎn)脂肪含量高的東西，減肥。練習(xí)上臂和肩部肌肉，就不會(huì)顯得胸部太大了