眼睛出現(xiàn)脹痛、怕光、戴鏡不適等癥狀，可能與用眼習(xí)慣、眼部疾病、眼鏡適配、心理因素、全身健康狀況等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，引起眼睛脹痛。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.眼部疾?。呵喙庋?、角膜炎、虹膜睫狀體炎等都可能導(dǎo)致這些癥狀。青光眼會(huì)造成眼壓升高，引起眼脹、頭痛；角膜炎會(huì)有眼痛、怕光等表現(xiàn)。 3.眼鏡適配：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確、瞳距不合適等，會(huì)使佩戴者感到不適。需要重新驗(yàn)光配鏡。 4.心理因素：對(duì)眼鏡的恐懼心理可能加重不適感受，應(yīng)嘗試調(diào)整心態(tài)。 5.全身健康狀況：高血壓、糖尿病等全身性疾病也可能影響眼部健康，導(dǎo)致眼部不適。 出現(xiàn)眼睛脹痛、怕光等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。

你好：建議詳細(xì)檢查一下眼壓的情況.必要時(shí)建議到?？漆t(yī)院檢查一下.有什么問題,可以繼續(xù)提問.

1,你體會(huì)一下是眼眶疼還是眼球疼,根據(jù)你的描述是眼眶疼的可能性大,很有可能是你前一段時(shí)間感冒發(fā)燒引起的框內(nèi)組織炎癥,吃消炎藥就行.如果是眼球脹痛,那可能是眼壓高,要去醫(yī)院看病了.2,保持眼部衛(wèi)生,不要揉眼睛,應(yīng)該滴要消炎作用的眼藥水配合治療.3,疼痛如果影響到視力,應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診.這就嚴(yán)重了.4,如果就診方便,最好還是去醫(yī)院看看.保護(hù)眼睛的方法--眼珠運(yùn)動(dòng)法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng).眨眼法頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通.眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可.熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘.眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘.然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下.看遠(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方.這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞.

眼睛脹痛,輕輕按眼球就很疼,遇見陽光有刺痛建議去醫(yī)院明確診斷,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療.按時(shí)作息,飲食規(guī)律

眼睛脹痛的原因很復(fù)雜,兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣,所以一個(gè)看近,一個(gè)看遠(yuǎn).如果配一個(gè)眼鏡,沒有把這個(gè)矯正好,那么時(shí)間長了就不協(xié)調(diào),這樣也可能引起不舒服.所以配眼鏡一定要到醫(yī)院去,要把度數(shù)調(diào)準(zhǔn).眼睛脹痛的原因有很多,如青光眼,角結(jié)膜病變,視疲勞,眶上神經(jīng)痛等,不同的疾病有不同的治療.有許多人由于工作需要,必須整天注視電腦顯示器,時(shí)間長了,很容易導(dǎo)致視覺疲勞,甚至誘發(fā)一些眼病.因此,經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)注意眼睛保健.避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息.通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5～10分鐘.休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操.●保持良好的工作姿勢(shì).采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少.●保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x.眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上.●創(chuàng)造并保持良好的工作條件.周圍環(huán)境的光線要柔和,顯示器的亮度要適當(dāng),清晰度要好,桌椅的高度和電腦的高度要匹配.●如果出現(xiàn)眼睛干澀,發(fā)紅,有灼熱或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉(zhuǎn),就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了.四是每日8小時(shí)的睡眠必不可少,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).●要多吃新鮮蔬菜,水果及牛奶,雞蛋,動(dòng)物肝臟,瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì).多喝茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì).●要保持皮膚清潔.電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹,色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等.●最后別忘了,使用電腦后,一定要洗手.鍵盤上面附著著很多細(xì)菌和病毒,也會(huì)給人帶來傷害.