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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身材局部肥胖的原因較多，如遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、激素失衡、不良坐姿等。 1. 遺傳因素：部分人的體型和脂肪分布受遺傳影響較大。如果家族成員中有類似體型，可能增加自身出現(xiàn)的幾率。 2. 飲食不當：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，容易導致脂肪堆積。 3. 缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少，脂肪易在局部積聚。 4. 激素失衡：例如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平變化可能影響脂肪分布。 5. 不良坐姿：長期久坐且坐姿不正確，會影響血液循環(huán)和代謝，導致局部肥胖。 6. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響激素分泌，影響新陳代謝，增加肥胖風險。 要改善局部肥胖，需要綜合調整生活方式。合理飲食，增加運動量，保持良好的坐姿和睡眠習慣。如有必要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個性化的方案。
2025-03-16 20:31
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