22 歲身高基本定型，但也有極少數(shù)特殊情況。判斷一個增高網(wǎng)站內(nèi)容是否可信，需綜合多方面因素，如科學依據(jù)、專家論證、用戶反饋、是否存在夸大宣傳、有無正規(guī)資質(zhì)等。 1. 科學依據(jù)：網(wǎng)站所提及的增高方法是否基于科學研究和醫(yī)學原理，有無相關(guān)權(quán)威文獻支持。 2. 專家論證：是否有專業(yè)的醫(yī)學專家對其方法進行認可和推薦。 3. 用戶反饋：查看其他用戶的使用體驗和評價，注意辨別真假。 4. 夸大宣傳：有無過度承諾效果，如保證增高多少厘米等不切實際的表述。 5. 正規(guī)資質(zhì)：網(wǎng)站是否具備合法的運營資質(zhì)和相關(guān)認證。 6. 收費合理性：若涉及收費服務(wù)，價格是否合理，是否存在欺詐嫌疑。 總之，對于增高網(wǎng)站的內(nèi)容要保持謹慎態(tài)度，不要盲目相信。如果對身高仍有疑慮，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌科醫(yī)生，進行專業(yè)評估和建議。

過早鍛煉肌肉對身高沒有影響的。

你好，適量的運動鍛煉對身高的增長是由一定的好的作用的，能夠促進身高的增長。除鍛煉之外也要注意飲食營養(yǎng)，保證好的心情和足夠的睡眠的。