15 歲女孩身高增長緩慢,父母不高,該如何是好?
我是一個15周歲的女孩子,爸爸165,媽媽164,我只有157,四年級時身體發(fā)育得很快,可后來基本上沒怎莫長個子,我該怎麼辦?按科學算法我只能長到156,這準嗎?
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回答3
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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15 歲女孩身高增長緩慢,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素水平等因素有關。需要綜合評估,采取相應措施。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高不高,子女仍有通過后天努力改善身高的可能。 2. 營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應保證每天 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4. 運動:多進行有助于長高的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 5. 激素水平:如果生長激素缺乏,可在醫(yī)生指導下進行補充治療,常用藥物有重組人生長激素等。 身高增長是一個綜合的過程,要保持良好的生活習慣。如果對身高問題非常擔憂,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行相關檢查和評估,制定個性化的治療方案。
2025-03-14 06:47
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述,你剛剛15歲,且你的父母親都不矮,所以不要著急,你一定會繼續(xù)增高的,一定會在165左右的,身高與遺傳,運動,營養(yǎng)等有很大的關系,主要注意增加營養(yǎng),適量的運動,是不需要吃增高藥的,且市場上很多的增高藥都是假的,不要服用。建議不要著急,注意加強營養(yǎng),進行適量的運動,祝你健康成長。
2016-01-13 01:11
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你現(xiàn)在的年齡還小。有的人滿18歲以后還能長高呢。你說的科學計算只是個推測。建議你平時保持適當?shù)倪\動和營養(yǎng)。但是基因還是占到較大的比例的。祝你身體健康,工作順利。
2016-01-12 16:49
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