22 歲是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量以及運(yùn)動(dòng)情況等。一般來說，通過合理的運(yùn)動(dòng)有可能促進(jìn)身高增長。 1.骨骺線：骨骺線未閉合時(shí)，合理運(yùn)動(dòng)有機(jī)會(huì)長高?？赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 4.睡眠質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 總之，22 歲能否長高不能一概而論?？上染歪t(yī)檢查骨骺線情況，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

您好上述年齡22歲一般考慮身高停止發(fā)育了可以醫(yī)院骨科做個(gè)骨骺線的測(cè)試是否閉合，如果沒有閉合有長高的空間，不要相信虛假的增高藥物

還是有可能長高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長發(fā)育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。

可能小,你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!

您好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。1.你的年齡還是有長高的可能2.平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽。3.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。4.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線看是否閉合。