16 歲男生，手腕關(guān)節(jié)骨骺線已閉合，膝蓋未完全閉合，仍有長高可能。影響因素包括遺傳、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對的。 2.生活習(xí)慣：長期手淫和熬夜不利于生長發(fā)育，應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 3.營養(yǎng)狀況：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.運(yùn)動情況：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。 6.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大壓力。 總之，雖然手腕關(guān)節(jié)骨骺線已閉合，但膝蓋未完全閉合，通過改善生活習(xí)慣、保證營養(yǎng)、合理運(yùn)動、充足睡眠和良好心態(tài)，仍有機(jī)會增加身高。

考慮還能夠長高一些，但超過7cm的可能性不大了建議你增加營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠充足。

可以增高10CM左右但要多吃些含蛋白質(zhì)和維生素的食物勤鍛煉規(guī)范作息時間

：16歲男生，還能長高嗎？凈高165父親163母親156姐姐154小學(xué)畢業(yè)就163了，初中畢業(yè)165，三年只長了2CM，有長期的手淫習(xí)慣，從8歲開始，經(jīng)常熬夜休息不夠，小學(xué)5-6年級有過一段突飛猛漲的時候，5年級就長喉結(jié)了，上了初中基本沒長高過，現(xiàn)在16歲高中了，身高165在班里好矮，請問現(xiàn)在還能長高嗎？拍過骨骺線檢查有圖曾經(jīng)治療情況和效果：拍過手腕跟膝蓋的骨骺線圖，圖像顯示手腕關(guān)節(jié)已閉合，膝蓋未完全閉合，想得到怎樣的幫助：想請問如何才能長高，我16歲才165CM還矮哦，我好擔(dān)心長不高了，麻煩專業(yè)人士或者醫(yī)生們給我點意見，我的這個情況還能長高嗎？如何才能長高呢發(fā)育生長喉結(jié)為第二性征即發(fā)育成熟你戒除手淫增強(qiáng)營養(yǎng)還可以長高的醫(yī)生詢問：飲食和精神情況未描述

按你父母的身高與你的骨骺線閉合的情況來說，增高的可能性很低的了。而且手淫可以導(dǎo)致蛋白質(zhì)流失，對身高有一輕度影響，但是不大。你現(xiàn)在增高的可能性比較低了，但是每天堅持打籃球，多喝牛奶，或許會有一丁點改變也說不準(zhǔn)，祝你健康。