肛裂的防治主要包括保持良好的排便習慣、注意肛門衛(wèi)生、合理飲食、避免過度用力排便、積極治療相關疾病等。 1.保持良好的排便習慣：養(yǎng)成每日定時排便的習慣，避免憋便。排便時間不宜過長，一般控制在 5 分鐘以內。 2.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 3.合理飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4.避免過度用力排便：如排便困難，不要強行用力，可使用開塞露等輔助排便。 5.積極治療相關疾?。喝缬斜忝?、腹瀉、肛竇炎等肛腸疾病，應及時治療。 6.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 7.避免久坐久站：定時改變體位，促進血液循環(huán)。 總之，肛裂的防治需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和排便習慣，一旦出現(xiàn)肛裂癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

若是長期便秘伴有肛裂,建議可以到醫(yī)院進行手術治療.一般治療不用住院,手術完后即可回去.治療后明顯的感覺排便比較輕松.平時注意飲食調理,多吃些蔬菜水果,禁食辛辣刺激的飲食.