動脈硬化引起的眩暈，飲食調(diào)理很重要，包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素、限制鈉鹽、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪，如豬油、牛油等，避免食用油炸食品，以防血脂升高，加重動脈硬化。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜如芹菜、菠菜，水果如蘋果、香蕉，促進(jìn)腸道蠕動，降低膽固醇吸收。 3.補(bǔ)充維生素：攝入富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果，有助于抗氧化，保護(hù)血管。 4.限制鈉鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克，避免血壓升高。 5.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，提供身體所需營養(yǎng)。 6.適量飲水：每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，促進(jìn)血液循環(huán)。 合理的飲食調(diào)理有助于改善動脈硬化狀況，緩解眩暈癥狀，但同時也應(yīng)配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)查。