56歲女性因喪夫患抑郁癥，飲食如何調(diào)理？
龐姐今年56歲，5個月前由于一場車禍奪去了丈夫的性命，她傷心過度，晚上失眠，多夢、人消瘦很快，到醫(yī)院去看醫(yī)生，醫(yī)生告知是抑郁癥，家人想知道病人吃什么比較好。
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回答3
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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抑郁癥患者的飲食調(diào)理很重要，包括保證營養(yǎng)均衡、多攝入特定營養(yǎng)素、避免刺激性食物等。具體有選擇富含蛋白質(zhì)食物、增加維生素攝入、食用富含礦物質(zhì)食物、攝取足夠膳食纖維、控制糖分攝入。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚肉、豆類等，能提供身體所需能量，有助于維持身體機能。 2. 增加維生素攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜，補充維生素 C、B 族等，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3. 富含礦物質(zhì)食物：像堅果、乳制品，富含鎂、鋅等礦物質(zhì)，對情緒調(diào)節(jié)有一定幫助。 4. 攝取足夠膳食纖維：如全谷物、薯類，促進腸道蠕動，維持腸道健康，間接影響情緒。 5. 控制糖分攝入：減少甜食，避免血糖波動過大，影響情緒穩(wěn)定。 總之，合理的飲食有助于抑郁癥患者的康復，但飲食調(diào)理只是輔助手段，還需結(jié)合規(guī)范的治療。
2025-03-10 22:46
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好：對抑郁癥病人身體有好處的食物有：深海魚；香蕉；葡萄柚；全麥面包；菠菜；櫻桃；大蒜；南瓜；低脂牛奶等。
2016-01-11 01:50
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個抑郁癥不治療是非常危險的，還會引發(fā)各種老年疾病，開導一下你姑姑，病了就得吃藥.最好到正規(guī)的大醫(yī)院看一下.
2016-01-10 08:50
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