36 歲男性性生活的正常頻率受多種因素影響，如個人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、夫妻關(guān)系和健康狀況等。 1.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好的男性可能相對有更高的性需求和能力，而體質(zhì)較弱者可能頻率較低。 2.心理狀態(tài)：壓力大、焦慮或抑郁等不良心理狀態(tài)會降低性生活的欲望和頻率。 3.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣會影響性功能和性生活頻率。 4.夫妻關(guān)系：和諧親密的夫妻關(guān)系能促進(jìn)性生活的和諧，反之則可能減少。 5.健康狀況：患有某些疾病如高血壓、糖尿病、前列腺炎等，可能導(dǎo)致性生活頻率降低。 總之，36 歲男性性生活的正常頻率沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是雙方都能在性生活中獲得滿足和愉悅。如果對性生活頻率有疑問或出現(xiàn)性功能障礙，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

正常性生活時間是一周一次或兩周二到三次如過于頻繁對身體有害處性生活是否適度，可用次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿、工作有勁，這就表明性生活適度。