控制不住看別人且睡前思緒混亂，可能與心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、不良習慣、環(huán)境影響、內分泌失調等有關。 1.心理因素：如焦慮、強迫等心理障礙，可能導致行為和思維的異常。焦慮狀態(tài)下，人容易緊張、難以自控；強迫癥則可能表現(xiàn)為無法控制的重復行為和想法。 2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：大腦神經(jīng)遞質失衡，影響神經(jīng)的調節(jié)功能，可能引起行為和思維的不受控。 3.不良習慣：長期養(yǎng)成的不良用眼和思維習慣，也可能導致這種情況。例如，習慣盯著別人看而未加以糾正。 4.環(huán)境影響：生活或工作環(huán)境壓力大、嘈雜、不舒適，可能影響心理和生理狀態(tài)，導致行為和思緒異常。 5.內分泌失調：體內激素水平的變化，如甲狀腺功能亢進，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和情緒，引發(fā)上述癥狀。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的評估和檢查明確原因，并采取相應的治療或調整措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。

心理分析：你好，這種情況持續(xù)多久了，有誘因嗎，內心的沖突壓抑在潛意識中，外化為軀體形式，強迫癥。警惕精神分裂癥早期。心理指導：首先建議到當?shù)匦睦碜稍冊\所求治，行為治療有效，在家人和朋友幫助下戶外活動，并改變自己的認知，健身，郊游啊，分散注意力，放松訓練也會收效。

心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，每個人都有或大或小的與眾不同的習慣，如果不影響正常生活就不用太在意。心理指導：建議轉移注意力去做自己感興趣的事情，平時多看一些正能量的書提高自己的自控能力。

心理分析：您好，你反映你看人自我感覺不正常，并且無法控制，想得到幫助。其實，你反映的問題與你謹慎的性格有關，需要在平時慢慢調整心理指導：1、順其自然。你所反映的看人不正常，其實還是在腦海里面有一個看人正常的想法，你和這個想法比較，然后感覺不自在。其實，就像下雨天很自然要打傘，我們生活中的許多事情都是自然發(fā)生的，這個自然沒有絕對標準，也沒有對錯。如果強制性的規(guī)定與人對視的標準，那么就會導致內心沖突緊張，不自然。建議你體會自然而然的感覺，不去評判你的感覺的思維，在以后的生活中學會放慢生活節(jié)奏，接納自己的每一刻。2、為所當為。不去理會你的苦惱，做你當下應該完成的工作、事情，學會帶著苦惱去做事，這時你會發(fā)現(xiàn)，其實這種癥狀沒有你想象的那么強大，別人也沒有你想象的那樣關注你。3、在今后的生活中給你的建議是，學會磨練自己的意志，學會自在的生活，慢慢改善你的性格。

心理分析：來訪者自述大腦被控制住去看別人，而不能被自己自主控制。這種癥狀考慮可能是精神分裂癥。心理指導：由于精神分裂癥是一種較為嚴重的精神疾病，建議患者盡快到正規(guī)醫(yī)院就精神科就醫(yī)進行診斷，積極配合醫(yī)生治療。