十七歲男孩低壓 65mmHg，高壓 110mmHg 屬于正常血壓范圍，不必過于擔(dān)憂。血壓受年齡、體重、運動、飲食、遺傳等多種因素影響。如果想進一步保持或優(yōu)化血壓狀況，可以從飲食、運動、作息、心態(tài)、定期監(jiān)測等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。 2. 運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于增強心肺功能，維持血管彈性。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 9 小時，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝和血壓穩(wěn)定。 4. 心態(tài)：保持平和、樂觀的心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮、壓力過大，以免影響血壓。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，如有異常，及時就醫(yī)。 總之，這個血壓值是正常的，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于維持身體健康和血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

你好，正常人血壓，收縮壓在90-135之間，舒張壓在60-85之間，超過140.90就是高血壓從你的血壓數(shù)值看，無論是收縮壓還是舒張壓都是非常好的，這根本不是低血壓，沒有必要擔(dān)心