堿性食品對(duì)人體有何益處?
最近聽(tīng)說(shuō)食品原來(lái)是分酸性食品,和堿性食品的,對(duì)此仍是不太了解,不知道堿性食品對(duì)人怎么個(gè)好法呢?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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堿性食品對(duì)人體有益,體現(xiàn)在維持酸堿平衡、提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、減輕疲勞、預(yù)防疾病等方面。 1.維持酸堿平衡:人體正常的生理功能需要保持一定的酸堿平衡,堿性食品有助于維持這一平衡,保障身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 2.提供營(yíng)養(yǎng):如蔬菜、水果等堿性食品富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 3.促進(jìn)消化:能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,減少便秘等消化問(wèn)題的發(fā)生。 4.減輕疲勞:有助于調(diào)節(jié)新陳代謝,提高能量產(chǎn)生效率,使人感覺(jué)更有精力,減輕疲勞感。 5.預(yù)防疾?。涸谝欢ǔ潭壬辖档突悸约膊〉娘L(fēng)險(xiǎn),如心血管疾病、某些癌癥等。 總之,適當(dāng)攝入堿性食品對(duì)人體健康具有多方面的積極作用,但飲食應(yīng)保持多樣化和均衡,不能單純依賴(lài)某一類(lèi)食物。
2025-03-09 23:07
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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堿性食品,同酸性食品相對(duì)。堿性食品的劃分不是根據(jù)口感,而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來(lái)劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子,即為堿性食物;反之,硫、磷較多的即為酸性食物,所以醋和蘋(píng)果味道雖酸卻是堿性食物。
2016-01-09 04:53
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好:堿性食物如大豆,豆腐,菠菜,萵筍,蘿卜,土豆,藕,洋蔥,海帶,西瓜,香蕉,梨,蘋(píng)果,牛奶等但食用堿性食物不一定就可以生男孩.是由染色體決定的.
2016-01-09 02:51
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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食品的酸堿性與其本身的PH值無(wú)關(guān)(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝后,最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱(chēng)為酸性食品,如動(dòng)物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子(五谷類(lèi))。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱(chēng)為堿性食品,如蔬菜瓜豆類(lèi),茶類(lèi)等。
2016-01-09 02:03
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,生男生女完全是偶然的,跟吃什么食品沒(méi)有關(guān)系的.
2016-01-08 20:39
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