低度近視和視疲勞引起飛蚊癥，閉眼使勁看出現光感，不一定是閃光感和視網膜脫離，可能與玻璃體混濁、眼疲勞、視網膜異常等有關。 1. 玻璃體混濁：飛蚊癥本身可能導致玻璃體混濁，在某些情況下會產生異常光感。 2. 眼疲勞：長時間用眼或過度疲勞，可能使眼部感覺異常。 3. 視網膜局部刺激：視網膜的某些部位受到刺激，可能引起類似的光感。 4. 眼部炎癥：如葡萄膜炎等炎癥，可能影響眼部感覺。 5. 心理因素：精神緊張、焦慮等心理狀態(tài)也可能造成錯覺。 如果這種光感持續(xù)存在或伴有視力下降、視物變形等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，如散瞳眼底檢查、眼部 B 超等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

這個情況不代表存在視網膜脫離的情況，在眼球受到用力擠壓或轉動眼球時，都會對眼底視網膜產生擠壓而引起視網膜產生生物電現象及閃光現象，正常人往往也會存在。目前的情況注意眼睛的休息及合理用眼即可，定期到醫(yī)院眼科進行復查。

你這個情況不代表存在視網膜脫離的情況，在眼球受到用力擠壓或轉動眼球時，都會對眼底視網膜產生擠壓而引起視網膜產生生物電現象及閃光現象，正常人往往也會存在。目前的情況注意眼睛的休息及合理用眼即可，定期到醫(yī)院眼科進行復查。

目前就是先好好保護，注意用眼衛(wèi)生。注意用眼衛(wèi)生，少接觸視頻終端（手機，電腦，電視），即使要看也要看一會兒就休息一會兒再繼續(xù)。睡眠要充足。食物方面適當補充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動物肝臟等。