11 歲來月經(jīng),16 歲僅長高 1cm,還能長高嗎?
來月經(jīng)還能長高嗎?我11歲來月經(jīng),到現(xiàn)在16歲了,才長高1cm,我當(dāng)時身高145cm,現(xiàn)在身高146cm,請問還能長高嗎?
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回答5
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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女性在月經(jīng)初潮后仍有長高的可能,但身高增長情況受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力;反之,長高空間可能相對較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于長高。 3.運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動,可促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠,對身高增長有益。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,能為身高增長提供良好的條件。 總之,16 歲仍有長高的機會,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測,以評估生長潛力。
2025-03-06 19:49
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回答4
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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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你好。孩子目前的情況符合身體正常生長發(fā)育的。根據(jù)孩子目前的年齡段來推測以后身體還會有生長發(fā)育的空間。平時加強飲食營養(yǎng)和運動鍛煉增強身體的體質(zhì)、家長和孩子多多的溝通和交流。讓孩子也了解有關(guān)身體生長發(fā)育方面的知識、
2016-01-08 06:10
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎(chǔ).建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-08 03:28
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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來月經(jīng)還能長高的,不會影響身高的。身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
2016-01-07 21:31
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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能不能長高要看骨骼是否愈合!一般您的這個年齡是在生長發(fā)育階段的可以去醫(yī)院做個CT片子的檢查,就能判斷是否還能長高了
2016-01-07 10:38
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