乙肝患者的日常護(hù)理很重要，包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、避免傳染、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如青菜、蘋果等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。避免油膩、辛辣和高糖食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于肝臟修復(fù)。 4. 避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA 等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，乙肝患者通過科學(xué)的日常護(hù)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好,乙肝能引起舌苔厚膩的