身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。對于 16 歲且三年未長個的情況，需要綜合評估才能判斷是否還有長高的可能。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，孩子的身高增長可能會受到一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常也會影響身高增長。 總之，16 歲三年未長個，建議及時到醫(yī)院內分泌科就診，進行骨齡檢測、激素水平測定等相關檢查，以明確是否還有長高的潛力，并根據(jù)具體情況采取相應的措施。

你好，女性發(fā)育時間早。停止也是比較早的。所以這個情況很可能已經是骨骺線閉合不能夠再長高了的。建議抓緊時間去檢查確定骨骺線是否閉合的。然后閉合是長不了的。沒有的情況下可以檢查下是否適合用生長激素促進長高的。然后注意營養(yǎng)充足多吃優(yōu)質蛋白適當補鈣以及多運動尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運動以及每天睡眠要有8小時以上的。這三點很重要。