產(chǎn)后肥胖且體重一直未降，可能與激素變化、飲食不當、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳代謝，導致脂肪堆積。 2.飲食不當：產(chǎn)后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，超出身體所需。 3.缺乏運動：照顧孩子耗費精力，導致運動時間減少，能量消耗不足。 4.睡眠不足：孩子夜間哭鬧等影響睡眠，睡眠缺乏會影響激素分泌，不利于體重控制。 5.心理壓力大：產(chǎn)后照顧孩子、適應新角色等帶來心理壓力，可能引發(fā)情緒性進食。 產(chǎn)后肥胖需要綜合調(diào)理，逐步改善生活方式。建議先從調(diào)整飲食和增加適量運動開始，保持良好的睡眠和心態(tài)。必要時可咨詢醫(yī)生，制定個性化的減重方案。

您好！產(chǎn)后肥胖要選擇一個科學健康的方法去減，從根本上去解決才是有效的，要在專門的指導下進行，我們臨床上可以用脂肪網(wǎng)狀牽拉、針灸理療、耳穴推按、中藥調(diào)理進行針對性治療。

減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。平時減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉等等