長時間面對電腦導(dǎo)致眼酸、流淚、有血絲，可通過改善用眼習(xí)慣、使用眼藥水、眼部按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)休息等來調(diào)理。 1.改善用眼習(xí)慣：定時遠(yuǎn)眺，每 40 分鐘休息 5 分鐘，調(diào)整電腦屏幕亮度和距離。 2.使用眼藥水：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液，能緩解眼疲勞和干澀。但使用眼藥水需遵醫(yī)囑。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕疲勞。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5.適當(dāng)休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 6.熱敷眼睛：用溫?zé)岬拿矸笱?，每?10 - 15 分鐘，可改善眼周循環(huán)。 總之，要重視眼部健康，養(yǎng)成良好的用眼和護(hù)眼習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

考慮你這個是視力疲勞的?？紤]這個最好不要這么長時間對著電腦的，可以買個防輻射眼鏡的。

你的情況就是每天長時間對著電腦的原因。建議：減少對著電腦的時間，每隔一段時間閉目休息半個小時，多吃水果，保證足夠睡眠。

你由于長時間面對電腦，就是視頻終端綜合癥你覆減少面對電腦的時間，工作一段時間休息一下。然后滴人工淚液治療。