痛風是一種常見的代謝性疾病，由尿酸鹽沉積所致。應對和預防痛風，需從飲食、生活習慣、治療、運動、定期檢查等方面著手。 1.飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，多喝水，促進尿酸排泄。 2.生活習慣：規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，注意關節(jié)保暖，防止關節(jié)損傷。 3.治療：急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）等緩解疼痛。病情穩(wěn)定期，可服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重，增強體質(zhì)。 5.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，痛風患者要重視日常生活管理，積極配合治療，定期復查，才能有效控制病情，減少發(fā)作。