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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲女生仍有長高的機會,但受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起重要作用,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ),尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動:適量的運動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 5.內(nèi)分泌:內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作對身高發(fā)育至關(guān)重要,如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。 總之,17 歲女生是否能繼續(xù)長高因人而異。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以評估身高增長的潛力。
2025-03-05 03:41
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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想要增高的話,還是應(yīng)該從運動方面著手,效果是最明顯的。一般來說,都推薦您先做個骨骺閉合情況檢查,如果沒有完全閉合,那還有繼續(xù)長高的可能。平時多做點打籃球、跳高、跳繩之類的運動,最好是每天堅持,會有明顯的效果,另外,飲食上要注意多吃點奶類和蛋類食物,有很好的輔助作用。
2016-01-05 05:29
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