預防妊娠高血壓，需從飲食、運動、監(jiān)測血壓、控制體重、情緒管理等方面入手。 1.飲食：保持低鹽、低脂、高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。 2.運動：適當進行散步、瑜伽等有氧運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 3.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。 4.控制體重：合理控制孕期體重增長，避免體重過度增加。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生要求按時進行產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，預防妊娠高血壓需要綜合多方面的措施，并且要在孕前和孕期都保持良好的生活習慣和健康狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和干預。

你好；這種情況可能是妊娠高血壓的這種情況一般血壓大于14090就可以診斷的一般這種情況可以多次查血壓確診妊娠高血壓可以用硝苯地平等降壓治療低鹽低脂肪飲食。

一般認為子宮胎盤缺血或多胎妊娠、子宮膨大過度，腹壁緊張等都會使宮腔壓力增大子宮胎盤血流量減少或減慢引起缺血缺氧血管痙攣而致血壓升高，還有一個因素就是與遺傳有關?？蓮娘嬍撤矫娼o與預防，給予高蛋白、高維生素、低脂肪、低碳水化合物、低鈉鹽飲食，從精神和心理方面解除思想顧慮，避免一切不良刺激，保持一個健康愉快的心情。