風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，受環(huán)境影響大。應(yīng)對方法包括注意保暖、適當運動、合理飲食、規(guī)范治療及定期復(fù)查等。 1.注意保暖：在潮濕寒冷天氣，及時增添衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位，可佩戴護膝等。 2.適當運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩食物。 4.規(guī)范治療：常用藥物有阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等，需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 風濕性關(guān)節(jié)炎雖無法根治，但通過上述綜合措施，能有效控制病情，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量?；颊咭３址e極心態(tài)，配合治療。

你好，風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要并提高自身的抗病能力。風濕病人應(yīng)注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。應(yīng)多吃魚、肉類、蛋白、豬骨等增加鈣、磷豐富的食品；合并有貧血的患者還需注意補充含鐵食物，如動物血、菠菜、香菇、紫菜。