上課老想睡覺，即使睡眠時間達到 8 小時，可能是由多種原因引起的，如睡眠質量差、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力大、患有某些疾病等。 1. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前使用電子設備、睡眠呼吸暫停等都可能導致睡眠質量差，即使睡夠 8 小時，身體也沒有得到充分休息。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12、維生素 D）和礦物質（如鐵、鋅），可能影響神經系統(tǒng)和能量代謝，導致容易困倦。 3. 缺乏運動：身體長期缺乏運動，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，容易感到疲勞和困倦。 4. 心理壓力大：學習壓力、人際關系等心理因素導致精神緊張，影響睡眠和白天的精神狀態(tài)。 5. 患有某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會使人容易犯困。 如果經常出現上課想睡覺的情況，建議調整生活方式，如保持良好的睡眠環(huán)境、均衡飲食、適量運動、緩解壓力等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

主要是氣虛的問題導致的多屬于清氣不足清竅失養(yǎng)或者是痰濕較盛的問題醫(yī)生詢問：舌質舌苔具體是什么樣子的