秋燥時(shí)臉上身上起火疙瘩，可能是飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不到位、情緒因素等所致。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、甜食等，會(huì)加重體內(nèi)火氣。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，如梨、柚子、苦瓜等。 2. 作息不規(guī)律：長期熬夜會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致火氣上升。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡易引發(fā)皮膚問題。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。 4. 皮膚清潔不到位：毛孔堵塞易滋生炎癥。需做好皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 5. 情緒因素：壓力大、焦慮等不良情緒也可能導(dǎo)致上火。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、散步等方式放松。 總之，要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若火疙瘩嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如牛黃解毒片、黃連上清丸、蒲地藍(lán)消炎片等。同時(shí)，注意不要自行擠壓火疙瘩，以免感染。

你好,長小紅疙瘩的原因很多，要對(duì)癥下藥啊~既然不是天生的，可能是過敏，需要服用相應(yīng)的藥物，并找到過敏源：還有可能是缺乏維生素，可以適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，多吃青菜，多喝牛奶。