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回答5
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張恩虎 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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16 歲是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高的影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的重要保障。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng):像打籃球這樣的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式也很重要。 5.激素水平:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 6.疾?。耗承┘膊∪缧栽缡臁⑸L激素缺乏癥等可能影響身高增長。 綜上所述,16 歲仍有長高的可能,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以評估生長潛力。
2025-03-03 15:26
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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考慮到是有擔(dān)心身高發(fā)育的情況出現(xiàn)您好,根據(jù)您的情況積極地注意飲食營養(yǎng)均衡,考慮仍處于身體發(fā)育高峰期多做一下拉傷運(yùn)動(dòng)考慮問題不大祝健康
2016-01-03 23:42
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,16歲,目前身高173是可以的,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大的話一般長高比較快的男孩子要多運(yùn)動(dòng),打籃球有利于長高的,一定要注意護(hù)理的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣,平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶,豆制品一類的。
2016-01-03 23:16
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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16歲是可以再長高的。建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。
2016-01-03 22:41
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2016-01-03 21:14
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