剖宮產(chǎn)術(shù)后貧血調(diào)養(yǎng)，在不驗血的情況下，可從面色、體力、頭暈癥狀、心跳情況及甲床顏色來初步判斷貧血是否好轉(zhuǎn)。 1.面色：如果面色由蒼白或蠟黃逐漸變得紅潤，有光澤，可能提示貧血在改善。 2.體力：感覺體力逐漸增強，日常活動如走路、做家務(wù)等不像之前那樣容易疲勞，說明身體在恢復(fù)。 3.頭暈癥狀：頭暈癥狀減輕或消失，表明貧血狀況可能有所好轉(zhuǎn)。 4.心跳情況：心跳變得平穩(wěn)，心慌、心悸的感覺減少，也是一個積極的信號。 5.甲床顏色：甲床顏色由蒼白轉(zhuǎn)為粉紅，也是貧血好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)之一。 需要注意的是，這些方法只是初步的判斷，不能完全替代血液檢查。如果對貧血恢復(fù)情況仍有疑慮，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行檢查和治療。

貧血的人一般看她的面色會很蒼白,指甲的甲床也是沒有血色的,還有就是下眼瞼也是蒼白的,人也是感覺疲乏無力的,如果這些癥狀都沒有的話基本上說是好轉(zhuǎn)了,建議平時多吃點豬肝,動物血,菠菜之類的.

貧血的人臉色嘴唇蒼白,指甲按下去發(fā)白的蒼白區(qū)放松后恢復(fù)非常慢,正常人立即恢復(fù)紅潤.如果這些情況存在,就是有貧血了,應(yīng)該立即口服鐵鋅鈣氨基酸口服液一到兩個月,這樣對寶寶也非常好.

貧血是常見病,尤其是缺鐵性貧血者最多.人體缺鐵,影響體內(nèi)血紅蛋白的合成,病人會出現(xiàn)面色蒼白,頭暈,乏力,氣促,心悸等癥狀.貧血病人飲茶,會使貧血癥狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的.經(jīng)胃液的作用,高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵（2價鐵）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,使貧血病情加重.所以貧血病人不宜飲茶.飲食治療是治療貧血的有效手段之一.以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分,應(yīng)注意選用.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見.