喝調(diào)理睡眠的中藥后出現(xiàn)嗜睡、乏力，可能由多種原因引起，如藥物作用、感冒影響、睡眠質(zhì)量未改善、身體虛弱、藥物過敏等。 1. 藥物作用：部分調(diào)理睡眠的中藥，如茯苓、酸棗仁等，有安神助眠的作用。但一般不會導(dǎo)致不分時間的嗜睡。如果用藥劑量較大或個體對藥物較為敏感，可能會出現(xiàn)嗜睡、乏力的情況。 2. 感冒影響：感冒期間，身體的免疫系統(tǒng)會全力對抗病毒或細(xì)菌，容易感到疲倦、乏力。同時，感冒可能影響身體的代謝和恢復(fù)，加重嗜睡的感覺。 3. 睡眠質(zhì)量未改善：雖然在喝中藥調(diào)理睡眠，但如果多夢易醒的問題沒有得到根本解決，睡眠仍處于淺睡眠狀態(tài)，身體沒有得到充分休息，也會出現(xiàn)醒來仍困倦、乏力。 4. 身體虛弱：長期睡眠不好可能導(dǎo)致身體虛弱。此時即使在調(diào)理睡眠，身體恢復(fù)也需要一定時間，期間仍可能感到無力、困倦。 5. 藥物過敏：少數(shù)人可能對中藥中的某些成分過敏，引起嗜睡、乏力等不適癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便明確原因，采取相應(yīng)的措施。

這是有影響的，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

你好你現(xiàn)在主要還是有睡眠質(zhì)量的下降這個還是可以服用中藥來調(diào)理的現(xiàn)在來說因?yàn)槟氵€是有感冒的情況同時伴有乏力這個還是和你有上呼吸道感染有很大的關(guān)系所以還是可以繼續(xù)服用茯苓和酸棗仁來治療不會導(dǎo)致嗜睡