油性皮膚夏天長痘，從內(nèi)調(diào)理需注意多方面，包括飲食、作息、情緒、護(hù)膚及用藥等。 1.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物攝入，增加蔬菜、水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類等。 2.作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌平衡。 3.情緒：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒誘發(fā)痘痘。 4.護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，清潔皮膚但不過度，注意保濕。 5.用藥：維生素 B6 對調(diào)節(jié)皮脂分泌有一定幫助，但不建議長期自行服用?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物。 總之，油性皮膚夏天長痘需要綜合調(diào)理。若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，粉刺，也叫痤瘡，為皮膚皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞，引發(fā)細(xì)菌感染所致，面部的紅腫性結(jié)節(jié)，或伴有瘙癢，容易留下色素沉著，平時(shí)注意面部清潔衛(wèi)生，避免熬夜和辛辣刺激食物，可以外用克林霉素軟膏，口服羅紅霉素膠囊和維生素B6治療。避免用手?jǐn)D壓，以免色素沉著，維生素B6可以改善皮脂分泌