15 歲處于生長發(fā)育階段，拉韌帶儀器助長高的說法不可靠。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占 70%左右。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，能為生長提供必要的營養(yǎng)。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于骨骼生長。 4.運動：像籃球、跳繩等運動能刺激骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，想要長高應(yīng)通過科學(xué)合理的方式，如保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、充足睡眠和適當(dāng)運動。避免盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的方法。

韌帶其實是肌腱與肌肉細(xì)胞的組織體，韌帶的好壞是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度來決定的，所以通過物理的方法是肌肉之間的連接變長只能是肌細(xì)胞暫時變長，而人的高度主要是靠骨骼來支撐的，所以拉伸肌腱不能是人長高。建議你去使用一些可以讓骨骼生長的方法提高身高。如果你還正處于生長階段就必須注意好營養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常做一些能彈跳的運動，運動兩要適度！