咳嗽嚴(yán)重時(shí)，除吃藥外，還可通過(guò)調(diào)整飲食、改善環(huán)境、穴位按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理等方法緩解。 1.調(diào)整飲食：多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。多吃蔬菜水果，如梨、枇杷等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，減少空氣中的過(guò)敏原和污染物。 3.穴位按摩：可按摩肺俞穴、膻中穴等，有助于緩解咳嗽。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：如服用中藥湯劑，或進(jìn)行拔罐、艾灸等中醫(yī)療法。 總之，咳嗽嚴(yán)重時(shí)，綜合運(yùn)用多種方法有助于更快緩解癥狀。但如果咳嗽持續(xù)不愈或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在采取任何治療措施之前，建議先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。