乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括藥物治療、調(diào)整生活方式等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期穿過緊的內(nèi)衣，壓迫乳房，影響血液循環(huán)。應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣。 3.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，易誘發(fā)乳腺增生。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心情。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素水平。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 6.其他因素：年齡增長(zhǎng)、多次流產(chǎn)等也可能有關(guān)。 乳腺增生一般通過積極治療和調(diào)整生活方式可有效緩解?；颊咭３謽酚^心態(tài)，定期復(fù)查。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，乳房脹痛：常見為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，病程為2個(gè)月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失，必須注意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在，