使用生長(zhǎng)激素增高的效果因人而異，受到多種因素影響，如年齡、骨齡、基礎(chǔ)身高、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素等。 1.年齡：年齡較小且骨骺未閉合者，使用生長(zhǎng)激素可能效果較好；年齡較大、骨骺接近閉合者，效果相對(duì)較差。 2.骨齡：骨齡越小，生長(zhǎng)潛力越大，使用生長(zhǎng)激素增高效果可能越明顯。 3.基礎(chǔ)身高：原本身高較矮者，使用后增高幅度可能相對(duì)較大。 4.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)均衡、充足，能為身體生長(zhǎng)提供良好條件，有助于增強(qiáng)生長(zhǎng)激素的效果。 5.遺傳因素：遺傳因素對(duì)身高影響較大，若家族普遍身高較高，使用生長(zhǎng)激素效果可能更理想。 總之，使用生長(zhǎng)激素增高的效果不能一概而論。在考慮使用生長(zhǎng)激素前，應(yīng)先進(jìn)行全面的身體檢查和評(píng)估，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

要想長(zhǎng)高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查